Нерастворимая клетчатка, применяется для «чистки организма».
Калина - диабетический и противогипертонический продукт.
Содержит: эфирное масло, сахара, дубильные и пектиновые вещества, богата аскорбиновой и валериановой кислотами, витаминами А, Р, К., что полезно при лечении гипертонической болезни, атеросклероза, гастрита, простуды, кашля.
Обладает потогонным и мочегонным свойством.
Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обменных процессов в организме:
Улучшает желчеотделение и секрецию ферментов;
Является питательной средой для нормальной кишечной флоры, применяется в комплексном лечении дисбактериоза кишечника;
Способствует выведению холестерина, токсинов и снижению сахара в крови.
При добавлении клетчатки в блюда вы снижаете их калорийность.
Способ применения:
1-3 раза в день по 1-2 ст. л. клетчатки на стакан жидкости. Дневная норма составляет 5 ст. л. клетчатки.
Можно использовать в качестве панировки в мясных и рыбных блюдах, либо добавляется в каши, супы, мед.
Разгрузочный день на клетчатке: 1 литр кефира распределить по 4 стаканам, в каждый стакан добавить по 2 ч. л. клетчатки. Пить в 4 приема через каждые 3,5 часа.