Регулярное употребление в пищу полбы способствует:
-долгому состоянию сытости
-нормализации веса
-созданию красивой фигуры
-очищению организма
-повышению тонуса и энергии, выносливости к интенсивным нагрузкам
Способ приготовления:
Кашу из полбы засыпать в кипящую, солёную воду ориентировочно в пропорции на одну часть каши две части воды. Можно воду частично заменить на молоко. Довести до кипения и варить примерно 4-6 минут, периодически помешивая ложкой. В готовую кашу можно добавить сливочное масло или топлёное масло.